Yoga

Achtsamkeit ist wieder modern geworden. Im Yoga ist sie als heilsame Kraft seit langem tief verankert.

Im dynamischen Yoga bewegen wir uns bewusst und achtsam, verbessern damit Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein um letztlich eine Verbesserung der Lebensqualität zu erlangen.

Regelmäßige Yogapraxis macht dich stark und mutig und bringt mehr Schwung in dein Leben.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt, du erlangst mehr Lebensfreude, wirst entschlossener, erkennst und spürst deine eigenen Prioritäten und entwickelst dabei neue Perspektiven und Ziele.

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Aktuelles

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Charity Yoga für Gnaser helfen Gnaser.🌠
Diesen Freitag 03.12.2021 geht es online um 18:00 los.
Die nächste Möglichkeit ist am 19.12.2021 18:00.

Entspannt in den Advent. ✨
Eine Auszeit für dich zum Innehalten. Mit wohltuender Bewegung, Atemschulung und Achtsamkeitsübungen wirst du zu innerer Stille finden um ruhig und gestärkt in die Adventszeit zu starten.


Yoga praktizieren & Gutes tun.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit innezuhalten und dankbar zu sein für alles was wir haben, auch wenn die Zeiten einmal leichter waren.
Wir möchten diese Zeit nutzen um nicht nur uns selbst etwas Gutes zu tun, sondern auch unsere Mitmenschen unterstützen, indem wir gemeinsam Yoga praktizieren.

Dies ist eine Spendenaktion für Gnaser helfen Gnaser. Deine Spende geht direkt auf das Konto von Gnaser helfen Gnaser und kommt Menschen aus unserer Nähe zugute.
✨❤️❄️❤️✨

Hier gehts zum ganzen Artikel:

https://www.meinbezirk.at/suedoststeiermark/c-leute/gnaser-helfen-gnasern-auch-heuer-wieder-mit-yoga_a5028100?fbclid=IwAR1vh5OAc6qmafodNWmQjKTlz6VWD3ahG8hEVVlrlsowLEXB_S5gXXs-3-g

#advent #gnaserhelfengnaser #charity #wohltätigkeit #spenden #wirhaltenzusammen #yogavereint #gnas #monkeyandmindmovement #yogastudiognas Foto von @alexanderwinkler.photos
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Verbindung✨

Man muss begreifen, dass wir alle Teil einer größeren Gesellschaft sind.
Was jeder einzelne tut, sollte zu einem Leben in Freude, Freiheit und Sicherheit für alle beitragen.
Wenn das was du tust, das Leben anderer Menschen besser macht, wirst du Glück erfahren.
Das ist in jedem Beruf möglich. Wenn du Lehrer bist, bereicherst du jeden Tag das Leben von kleinen und großen Menschen.
Wenn du Mutter bist, wird jede liebevolle Geste wachsen.
Wenn du Koch bist, bringt jede Mahlzeit die du zubereitest, Freude in die Welt.
Wenn du in einem Krankenhaus arbeitest, hilfst du Menschen wieder gesund zu werden um ihr Leben leben zu können...
Vielleicht ist dein Job nicht dein Traumjob oder du hast mit schwierigen Menschen, schwierigen Situationen zu tun.
Trotzdem tust du etwas Wichtiges, denn du trägst ein Stückchen zu der Welt bei, in der wir alle leben.
Das dürfen wir nicht vergessen.

Deine heutigen Anstrengungen, nicht nur beruflich wirken sich auf Menschen aus, vielleicht erst in ein paar Jahren, vielleicht Menschen die du niemals kennenlernen wirst.
Du hast die Wahl ob es sich um positive oder negative Auswirkungen handelt.

Du kannst jeden Tag wählen, jede Minute so zu handeln, dass ein fremder Mensch positiv oder negativ betroffen ist.
Es ist eine einfache Entscheidung und man kann sie jederzeit treffen.

#letsstayconnected
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Wie sind wir bloß hier her gekommen?
Wir sind ratlos, wie die meisten gerade.
Schon wieder lockdown… Da ist Wut, Angst und Kopfzerbrechen.
Als Österreicher/in und als Unternehmer/in.

All das was uns wichtig ist, all das was es gerade besonders braucht liegt ein erneutes Mal auf Eis.

Wir lieben was wir tun und das möchten wir mit anderen teilen.

Weil Yoga, Bewegung, bewusste Atmung, Meditation und Achtsamkeit kraftvolle Werkzeuge sind um Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Und dies braucht es jetzt mehr denn je. Wir schauen nach vor, suchen nach innovativen Lösungen und sind unglaublich dankbar für unsere Yoga-Community, ihr gebt uns so viel Zuversicht! Danke, ihr seid unglaublich!!

Wir hoffen das Beste für alle, wünschen für Österreich mehr Mitgefühl, mehr Toleranz, Respekt und Ehrlichkeit.

Lasst uns zusammenhalten, lasst uns wo nötig aufstehen und lasst uns da sein, wo wir gebraucht werden!

PS: Unser Onlineangebot erweitert sich – bitte mach mit bei der Umfrage.

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In dieser aktuellen Zeit ist es nicht immer einfach, nicht den Boden unter den Füßen zu verlieren und seinen Werten treu zu bleiben.
Es passiert gerade so viel, oft verlieren wir uns in den Geschehnissen.
Dies geht nicht nur uns so, sondern auch unseren Kindern.
Deshalb ist es gerade jetzt wichtig auch mal Halt zu machen, Pausen einzulegen, sich rauszunehmen und das zu tun was einem gut tut.
Was man gerne macht, was einem Freude bereitet.

Bewusst einen Gang zurückschalten, dass Leben nicht immer zu ernst nehmen und auch mal Ruhe in den Alltag bringen.


Ausgleich schaffen
Tanzen, Lachen, Singen
Vertrauen haben
Kreativ sein, schreiben
Spielen
Kochen, backen
Leichtigkeit erleben
Die Seele baumeln lassen
Zeit in der Natur verbringen
Zeit mit Freunden und Familie
Jemandem eine Freude bereiten
Naturmaterial verarbeiten
Faulenzen, lesen
Meditation, Atemübungen, Bewegung…
Alles was Spaß macht und gut tut ist jetzt das Richtige für uns.

Was hilft dir in dieser besonderen Zeit?

Ich freu mich auf deine Anregungen!!
✨✨✨

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Yoga hilft uns bei uns selbst anzukommen, alles langsamer werden zu lassen, innerlich zu bremsen und uns bewusst auf uns selbst zu konzentrieren.
Petra

Wenn wir gelassen sind, dann fällt es uns leichter, auf andere um uns herum Rücksicht zu nehmen und wir halten uns auch selbst nicht immer für so wichtig.
Susanne & Walter

Mit Yoga sind wir im Frieden mit unserem Körper, unseren Entscheidungen, unseren
Fehlschlägen, unseren Emotionen, unserem Leben.
Iris & Günther