Yoga

Achtsamkeit ist wieder modern geworden. Im Yoga ist sie als heilsame Kraft seit langem tief verankert.

Im dynamischen Yoga bewegen wir uns bewusst und achtsam, verbessern damit Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein um letztlich eine Verbesserung der Lebensqualität zu erlangen.

Regelmäßige Yogapraxis macht dich stark und mutig und bringt mehr Schwung in dein Leben.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt, du erlangst mehr Lebensfreude, wirst entschlossener, erkennst und spürst deine eigenen Prioritäten und entwickelst dabei neue Perspektiven und Ziele.

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Aktuelles

Samhain
Samhain

Samhain

Am 24.10. luden Roswitha & Verena auf den Guatlhof nach Bad Gleichenberg um
gemeinsam ein Jahreskreisfest zu feiern.

Yoga sanft
Yoga sanft

Yoga sanft

Verbesserung des körperlichen Empfindens. Verbesserung des geistigen Befindens. Steigerung der körperlichen, sowie geistigen Leistungsfähigkeit.

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Dieser Workshop ist für alle, die etwas Neues ausprobieren wollen und bereit sind, ihre Yogapraxis zum Fliegen zu bringen. Elemente aus dem Yoga werden im Acroyoga mit der dynamischen Kraft der Partnerakrobatik und der tiefen Entspannung der Nuad Thai Massage verbunden.

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Ich vermisse es so eure lächelnden Gesichter zu sehen.

Mir fehlen die persönlichen Gruppenkurse schon sooo.
Dennoch bin ich sehr froh, dass wir über ONLINEYOGA weiter gemeinsam praktizieren können.
❤️

Danke allen für euer Vertrauen und die Motivation und Unterstützung!!
Schaut gut auf euch!!

Online sehen wir uns wieder:
Mo 18:00 Vinyasa Yoga
Mi 18:00 Vinyasa Yoga
Do 10:00 Mama-Baby/Kleinkind

Habt ihr noch mehr Lust auf ONLINEYOGA?? Wenn ja, dann bitte ein Kommentar mit Wunschwochentag, Uhrzeit und welcher Stil/Thema...

Ich freu mich auf eure Anregungen!!

#yoga #yogafürdich #relax #missyou #onlineyoga #stayhealthy #happymoments #yogastudiognas #monkeyandmindyoga #yogagnas #yogafeldbach #vinyasa #yogateacher #flexibility #strenght #balance #calmdown #enjoythemoment #yogalove #yogapractice #wheelpose #yogamat #peace
...

Keltisches Mondfest, Lichtmess & Yoga
Fest der Hoffnung und des Lichts

Imbolc
Erstes Jahreskreisfest 2021 mit "die Wilden Schwestern"
30. JANUAR 2021 17:00-19:30 UHR

Online – live via zoom

75- min Yogaflow
Räucherritual
Jahresziele setzen
altes abschließen
Energie des Frühlingserwachens


Das keltische Fest „Imbolc“ (Waschung, Reinigung) wird am zweiten Neumond des keltischen Jahreskreises gefeiert. Langsam werden die Tage länger, der Frühling ist nun nicht mehr allzu fern. Die Zeit des Winters und somit des Verzichts neigt sich dem Ende - aus diesem Grund feiern wir dieses Fest der Hoffnung. Wir erinnern uns an die Energie des Frühlings, das Lebendige, die Aufbruchstimmung, die es immer wieder schafft, alles zum Leben zu erwecken.

Inkludiert:
keltische Bräuche/keltisches Wissen
geführte Meditation
Räuchermischung inkl. Anleitung für richtiges Räuchern für Zuhause (wird per Post versendet)
Räucherritual
75-min Yogaeinheit
Skriptum (wird per Post versendet)

Aufgrund der aktuellen Situation findet der Workshop online statt:
Nach deiner Anmeldung senden wir dir den link und weitere Infos zu.


Workshoppreis: 42€


Du brauchst:
einen ungestörten Raum
eine gute Internetverbindung
Tablet/Laptop
Yogamatte
bequeme Kleidung


Anmeldung:
verena@monkeyandmind.com
hallo@wildeschwestern.at

Weitere Infos findest du auf unserer Homepage
www.monkeyandmind.com
www.wildeschwestern.at

Wir freuen uns auf DICH!
Verena&Roswitha

#imbolc @wilde_schwestern @gleichenberger_kellerstueberl @go_gnas @regionbadgleichenberg #yoga #bräuche #Kelten #keltenfest @monkeyandmind.movement
...

„Es geht nicht darum, Dinge zu tun, die wir noch nie getan haben, nur um etwas Neues zu erleben. Wichtiger ist es, Dinge zu tun, für die wir brennen. Begeisterung ist ein Lebenselixier.“

Ich wünsche Dir auf diesem Wege einen guten Start in ein gesundes und glückliches Jahr 2021! 💫🎊💫

Meine Begeisterung möchte ich 2021 mit einem ONLINEYOGA-Kurs weitergeben.😀💫 Bis wir wieder persönliche Kurse geben dürfen...

„Körper, Gesundheit, Wohlbefinden
Online Yoga mit monkeyandmind“

NEUER KURS
Beginn Montag 04.01.2021 um 18:00 Uhr
10 – teilig
jeden Montag & Mittwoch 18:00 Uhr


Online Yoga – Ausgleich auf allen Ebenen 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Du wünschst dir mehr Kraft und möchtest deine Energie in Balance bringen?
Es erwartet dich eine stimmige Yogapraxis, die dir mehr Lebensfreude, Flexibilität und Stärke verleihen wird.
Dein Geist wird ruhiger und du erlangst mit zunehmender Praxis mehr Stabilität, körperlich sowie mental.
Durch gezielte Atemtechnik und Yoga-Übungen wirst du neue Energie schöpfen.
Nebenbei werden Verspannungen gelöst und du wirst dich rundum wohler fühlen.

Du brauchst bequeme Kleidung, eine Yogamatte, evt. Polster/Decke, einen ruhigen Platz bei dir zu Hause, Laptop/Tablet und eine gute Internetverbindung.


100€/10 Einheiten
Der Kurs findet online via Zoom statt.
Der Zugangslink wird via SMS oder E-Mail versendet.

Anmeldung mit deiner E-Mail-Adresse unter 06642519042 oder verena@monkeyandmind.com

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Persönliche Gedanken vor dem Jahreswechsel

Wenn mich mein Yogaweg etwas gelehrt hat, dann ist es im Moment zu leben. Natürlich funktioniert das an manchen Tagen besser wie an anderen. Nichtsdestotrotz bleib ich dran und versuche mein bestes dies umzusetzen. Ich möchte jetzt auch nicht näher auf die aktuelle Situation eingehen, weder pro`s noch con`s aufzählen.
Egal was gerade auf dieser Welt geschieht und was morgen oder in zwei Jahren sein wird, es hilft mir sehr den aktuellen Moment in vollen Zügen auszukosten.
Man kann sich bewusst für das Leben entscheiden.
Das Leben ist doch das Großartigste, was wir haben & wo Leben ist, da ist auch Hoffnung. Wenn man also das Leben wählt, wird es vielleicht garnicht so schwer wie man es sich möglicherweise vorstellt.

Es gibt aktuell so viele Menschen die nur das „negative“ an der aktuellen Lage sehen. Natürlich, die Nachrichten, Zeitungen lassen uns auch nur diese Seite sehen.
Man kann aber auch sagen, das Leben ist gut, das Leben ist schön, lasst uns das Leben feiern!

Ich bin davon überzeugt, so lange man anderen sein Leben in die Hand gibt, wird man niemals richtig leben. Man muss die Verantwortung für sich selbst übernehmen, indem man sein eigenes Leben wählt und definiert.
Manchmal kommt mir vor, viele Menschen haben Angst vor dem Leben.
Ich weiß nicht warum das so ist. Manche fürchten sich davor so zu sein wie sie sind.
... weiter gehts in den Kommentaren
...

Mal etwas Neues ausprobiert...
#langlaufen macht süchtig.
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Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde und bedeutet auch „der Schlüssel zum Leben“. Mit Hilfe von körperlichen Übungen sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die regelmäßige Yogapraxis verhilft zu körperlicher Stärke und innerer Ruhe.

Es gibt viele Yoga Richtungen, wobei alle auf denselben drei Grundpfeilern aufbauen:

Körperbeherrschung
Atemtechnik
Konzentration

Yoga birgt für jeden von uns großes Potenzial, sei es aus rein körperlicher oder spiritueller Sicht: „Zur Ruhe kommen“, das Monkeymind etwas zu drosseln, abzuschalten, führt uns zu jemand ganz besonderem: zu UNS selbst.

Jeder, der es einmal ernsthaft mit Meditation oder Yogaübungen versucht hat, wird dies bestätigen können. Es kehrt eine besondere Art der Ruhe ein, die uns den Augenblick klarer erleben lässt und uns eine Ahnung gibt, dass hinter diesem permanent ablaufenden Kommentarband eine Stille wartet, die uns heilen kann.
Durch die Yogapraxis soll die Lebensenergie (Prana) wieder zum Fließen gebracht und so die geistige Konzentration gefördert werden. Ziel ist körperliche und geistige Entspannung.

Yoga ist eine Einladung zum Glücklichsein

Wir starten nächsten Montag mit einem 4-teiligen Online LIVE Kurs
aus dem schönen Yogastudio Gnas
21.12.,23.12,28.12,30.12
immer montags und mittwochs um 18:00
40€ Kursbeitrag

Wenn du 2020 mit einem Onlineyogakurs abschließen möchtest, meld dich unter www.monkeyandmind.com oder verena@monkeyandmind.com an.

Wir sehen uns auf der Matte 😉

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Yoga hilft uns bei uns selbst anzukommen, alles langsamer werden zu lassen, innerlich zu bremsen und uns bewusst auf uns selbst zu konzentrieren.
Petra

Wenn wir gelassen sind, dann fällt es uns leichter, auf andere um uns herum Rücksicht zu nehmen und wir halten uns auch selbst nicht immer für so wichtig.
Susanne & Walter

Mit Yoga sind wir im Frieden mit unserem Körper, unseren Entscheidungen, unseren
Fehlschlägen, unseren Emotionen, unserem Leben.
Iris & Günther