Yoga

Achtsamkeit ist wieder modern geworden. Im Yoga ist sie als heilsame Kraft seit langem tief verankert.

Im dynamischen Yoga bewegen wir uns bewusst und achtsam, verbessern damit Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein um letztlich eine Verbesserung der Lebensqualität zu erlangen.

Regelmäßige Yogapraxis macht dich stark und mutig und bringt mehr Schwung in dein Leben.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt, du erlangst mehr Lebensfreude, wirst entschlossener, erkennst und spürst deine eigenen Prioritäten und entwickelst dabei neue Perspektiven und Ziele.

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Aktuelles

Samhain
Samhain

Samhain

Am 24.10. luden Roswitha & Verena auf den Guatlhof nach Bad Gleichenberg um
gemeinsam ein Jahreskreisfest zu feiern.

Yoga sanft
Yoga sanft

Yoga sanft

Verbesserung des körperlichen Empfindens. Verbesserung des geistigen Befindens. Steigerung der körperlichen, sowie geistigen Leistungsfähigkeit.

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Dieser Workshop ist für alle, die etwas Neues ausprobieren wollen und bereit sind, ihre Yogapraxis zum Fliegen zu bringen. Elemente aus dem Yoga werden im Acroyoga mit der dynamischen Kraft der Partnerakrobatik und der tiefen Entspannung der Nuad Thai Massage verbunden.

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DETOX - FASTEN - YOGA Brunch online.
Mit uns durch die Fastenzeit.
🧘‍😍
Sonntag, 7. März 2021, 9:00-12:00
bei dir Zuhause
🧘‍😍
Yoga baut Stress ab, wirkt anregend und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Du richtest dich neu aus und reinigst Geist, sowie Körper.
Um dies noch weiter zu unterstützen, hilft gezielte, gesunde Ernährung. Mit der Kombination aus Yoga und gesunden & frischen Lebensmitteln kann alter Ballast abgebaut werden und der Körper wird gereinigt. Du bekommst neue Energie und fühlst dich rundum wohl.
Gönn Dir einen Morgen mit Yoga, Meditation und Fasten/Detox Brunch.
Wie funktionierts?
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🧘‍😍 Ganz bequem bei dir Zuhause leitet Verena von
Monkeyand Mind
ONLINE zum gemeinsamen Yoga an, 75 Minuten lang.
🧘‍😍 Anschließend folgt ein wunderbarer und vor allem gesunder Fasten-Brunch, zubereitet & zu dir nach Hause geliefert von uns,
Obstbau und Obstveredelung Haas
, bei dem ihr so lange schlemmen könnt, wie es euch gefällt.
🧘‍😍 Du brauchst:
** einen ungestörten Raum
** eine gute Internetverbindung
** Tablet/Laptop
** Yogamatte oder Teppich
** bequeme Kleidung
🧘‍😍 Im DETOX/FASTEN Brunchpaket befinden sich:
** köstliche regionale Produkte, abgestimmt auf die Fastenzeit
** frisch gebackenes Brot
** Sellerie-Schichtsalat
** Käferbohnen, Kichererbsen und Linsen
** Joghurt und Müsli
** Obst und Gemüse
** Marmelade
** DETOX Smoothie
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🧘‍😍
Yoga & Brunch Paket €39,-
🧘‍😍
Wir freuen uns auf Euch!
Infos & Anmeldung bei Familie Haas unter 0664/8731461 oder office@obstbauhaas.at
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YOGA in der Schwangerschaft 
5-teilig, ONLINE
‪09.02, 16.02, 23.02., 02.03., 09.03. 2021‬
‪dienstags 10:00-11:00‬
‪Kursbeitrag €55,-‬
 
Dein Yoga in der Schwangerschaft – für eine entspannte Bauchzeit, eine wundervolle Geburt und ein achtsames Mama sein.
Du bist schwanger! Gratulation von ganzem Herzen!
Was für eine einzigartig schöne Zeit, was für ein Wunder!
Ich selbst durfte dieses Wunder drei Mal miterleben, daraus entstanden vier wunderbare Schätze. Die Zeit der Schwangerschaft war für mich jedes Mal ganz besonders, und auch die Geburten meiner Kinder waren atemberaubend schön, sodass ich sehr oft mit viel Freude und Dankbarkeit daran zurück denke. 
Ich habe jede Schwangerschaft bewusst gelebt und habe jedes Mal bis zur Geburt Yoga praktiziert. Yoga hat mir nicht nur während der Schwangerschaft geholfen, sondern auch unter der Geburt und in der Zeit danach.
Wenn man seinen Körper & Geist auf die Geburt vorbereitet, wenn man mit vollem Herzen & Vertrauen in sich und seine Kräfte als Frau glaubt und arbeitet, dann ist es ein Glück, das man sich selbst macht. 
Mit meinem Kurs möchte ich dir durch Yoga Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby geben. Genieß diese einmalige Zeit.

Das erwartet DICH:
60min Praxis live via zoom online
Spezielle Übungen für Schwangere
Meditationen & Rituale für diese besondere Zeit

Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe,
Verena

Infos und Anmeldung:
verena@monkeyandmind.com, www.monkeyandmind.com
‪06642519042‬

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Lasst uns gemeinsam ONLINE weitermachen…
Wir sind so eine tolle Online-Gemeinschaft geworden, viele von euch sind regelmäßig dabei!
Das ist so schön und macht gleich Lust auf mehr.

Deshalb verlängern wir unser Onlineangebot für euch:

Neuer 6-teiliger Onlinekurs startet am 08.02.2021 um 18:00
Immer Mo, Mi um 18:00 Vinyasa-flow all levels
60€
Live via zoom aus dem Yogastudio Gnas
Wir üben 2x die Woche gemeinsam, dabei stärkst du dich/deinen Körper, dein Immunsystem, findest innere Ausgeglichenheit und schenkst dir wertvolle Zeit mit dir selbst.


Do 10:00 Mama–Baby-Yoga
11€/Einheit

Melde dich gerne bei uns, wenn du dabei sein möchtest.
verena@monkeyandmind.com
06642519042
www.monkeyandmind.com

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...

Nichts ist so beständig wie der Wandel, aber Neuland zu betreten erfordert auch Mut.
Wir wollen euch in unseren Kursen Vertrauen schenken um auch neue Wege zu versuchen.

Yoga lässt dich Geborgenheit fühlen.
Yoga hilft dir innerlich zu wachsen.
Yoga gibt dir Kraft, die Dich zur Ruhe kommen lässt.
Yoga stärkt dir deinen Rücken für neue Pläne und Taten.

In unseren Kursen liefern wir Dir dafür immer wieder Anregungen und Hilfsinstrumente.

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Yoga hilft uns bei uns selbst anzukommen, alles langsamer werden zu lassen, innerlich zu bremsen und uns bewusst auf uns selbst zu konzentrieren.
Petra

Wenn wir gelassen sind, dann fällt es uns leichter, auf andere um uns herum Rücksicht zu nehmen und wir halten uns auch selbst nicht immer für so wichtig.
Susanne & Walter

Mit Yoga sind wir im Frieden mit unserem Körper, unseren Entscheidungen, unseren
Fehlschlägen, unseren Emotionen, unserem Leben.
Iris & Günther