Yoga

Yoga macht dein Leben besser

Achtsamkeit ist wieder modern geworden. Im Yoga ist sie als heilsame Kraft seit langem tief verankert.

Im dynamischen Yoga bewegen wir uns bewusst und achtsam, verbessern damit Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbewusstsein um letztlich eine Verbesserung der Lebensqualität zu erlangen.

Regelmäßige Yogapraxis macht dich stark und mutig und bringt mehr Schwung in dein Leben.

Dein Selbstbewusstsein wird gestärkt, du erlangst mehr Lebensfreude, wirst entschlossener, erkennst und spürst deine eigenen Prioritäten und entwickelst dabei neue Perspektiven und Ziele.

Yoga-Monat

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Aktuelles

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Beginner Acro-Yoga-Workshop

Dieser Workshop ist für alle, die etwas Neues ausprobieren wollen und bereit sind, ihre Yogapraxis zum Fliegen zu bringen. Elemente aus dem Yoga werden im Acroyoga mit der dynamischen Kraft der Partnerakrobatik und der tiefen Entspannung der Nuad Thai Massage verbunden.

Yoga & Routine

Yoga & Routine

...Dieses Gefühl steigert sich noch einmal, durch Regelmäßigkeit und die damit verbundene Entwicklung von Körper und Geist.
Je mehr man übt, desto flexibler und stärker wird man, körperlich wie geistig. Und je flexibler und stärker man wird, desto mehr Freude bereitet einem die eigene Praxis...

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If we practice yoga long enough, the practice changes to suit our needs. It’s important to acknowledge that the practice isn’t meant to be one practice for everybody. The beautiful thing about yoga is that there are so many different approaches. As we go through our life cycles, hopefully we are able to find a practice that suits us. And if you practice yoga long enough, that will change many times. What exactly that looks like is going to be different for each person.

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ACRO-YOGA WORKSHOP

In Gnas

17. Oktober, 9:30-11:30 Uhr

Dynamisch, fröhlich und abwechslungsreich starten wir in die Praxis des „Fliegens“. Gemeinsam mit Patricia & Flo erlebst du einen Einblick in das Wechselspiel von Kontrolle und Loslassen und ganz nebenbei können Muskelspannungen gelöst werden. Wir arbeiten in 3er Gruppen, du bist also allein, als Paar oder Gruppe perfekt dabei.
ANMELDUNG UNTER: 0664/2519042

ODER PER MAIL AN: VERENA@MONKEYANDMIND.COM

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Gibt es einen besseren Ort um wieder zu sich zu finden?

Lass den Alltag und die Gedanken los, und begebe dich mit uns auf den Weg ins Glück.

Waldyoga Retreat

Eins sein mit der Natur
Diesen Freitag, 09.10.2020 – ab 16 Uhr. Draußen sein. Die Erde unter deinen Füßen Spüren. Durchatmen. Gestärkt werden von Mutter Natur. Gemeinsam beim Yoga und Singen ganz im Moment aufgehen.

Anmeldung und Infos:

0664/3936881

Weitere Infos findest du auch auf unserer Homepage.

Wir freuen uns sehr auf das gemeinsame Eintauchen in die Natur!

Kerstin & Verena
@beyondmorrow_yoga @monkeyandmind.movement

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Go with the flow
Wir alle leben immer weniger im Einklang mit der Natur und dem Universum. Wir wollen ständig erreichbar sein, schauen bis spät in die Nacht fern und sehnen uns im Winter der Sonne entgegen.
Dabei liegt eine besondere Magie darin, dem Lauf der Natur zu folgen.
So ist die kalte Jahreszeit perfekt dafür gemacht, es sich zu Hause gemütlich zu machen, in sich zu kehren und die Ruhe dieser Zeit zu genießen.
Jeder Frühling, jeder Neumond hingegen bringt uns neue Energie, die wir für uns und neue Projekte nutzen können.

Ein Leben in Harmonie mit den Phasen der Natur bringt viel Gelassenheit.

Wenn du dich auch manchmal nach mehr Ruhe sehnst, überleg doch mal, ob du gerade mit oder gegen den natürlichen Lauf der Dinge lebst.

Es lohnt sich manchmal mit dem Fluss statt gegen ihn zu schwimmen...

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Der Lebensbaum
„Symbol für Wachstum und Weisheit“

Kennst du deinen Lebensbaum?

Der Baum ist eines der ältesten Symbole der Menschheit. Seit Urzeiten nutzen ihn die verschiedensten Kulturen weltweit, um ihre Vorstellungen über die Ordnung des Kosmos und die Kreisläufe des Lebens auszudrücken. Das kommt nicht von ungefähr. Denn Mensch & Baum haben eine lange gemeinsame Geschichte…

Mehr darüber erfährst du bei unserem Keltenfest&Waldyogaevent „Samhain“ am Samstag, 24. Oktober 2020 in Bad Gleichenberg.
@wilde_schwestern

Infos und Anmeldung:
www.monkeyandmind.com

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Wahren Frieden findest du nur in dir selbst.

Die Harmonie ist eine innere Verfassung. Sie ist ein Zustand, welche zuerst in jedem Menschen anfängt und sich dann in der Welt ausbreitet.

Frieden entsteht in dir, wenn du Ruhe und Harmonie erfährst. Diese Ruhe kann sich einfacher entwickeln, wenn keine Störung von aussen auftritt. 

Anspruchsvoller ist es innerlich ruhig zu bleiben, während in der äusseren Welt das Chaos herrscht. Innerer Frieden führt zu äusserer Harmonie und da kannst du ansetzen.

Dieser Einklang ist davon abhängig, wie liebevoll du mit dir selbst umgehst.
Erst wenn du verständnisvoll dir selbst gegenüber bist, kannst du anderen Menschen respektvoll begegnen.

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Es wird Herbst. 🍂

Mabon nannten es die Kelten. Herbst Tag und Nacht Gleiche. Zeit um sich bei Mutter Natur für die reichen Gaben zu bedanken.
Zeit um sich mit der Natur in Einklang zu bringen, um Balance zu finden.
Zeit zum reflektieren, was gut tut, was nicht.
Zeit um Bilanz zu ziehen.
Wie ist das Jahr bisher verlaufen?
Haben sich deine Träume erfüllt?

Nun beginnt auch langsam die Zeit des Rückzugs. Innehalten, Ruhe finden, sich besinnen.

Oh du lieber Herbst... 🍂

Ich freu mich auf bunte Blätter, morgendliche Herbststimmung, frisches Herbstgemüse und Obst aus der Region, Kastanien sammeln, kuscheln am Kaminfeuer und viel Bewegung bei frischer Luft in der Natur.

Auf was freust du dich besonders in der Herbstzeit?

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YOGA im Schlossgarten - in Kapfenstein

Sehen wir uns Mittwoch & Donnerstag Morgen auf der Matte?
Freu dich auf eine fließende & kraftvolle Vinyasa Yoga Klasse bei super Wetter mit eindrucksvoller Aussicht im Freien.

Wo: Schloss Kapfenstein @winklerhermaden
Kapfenstein 1, 8353 Kapfenstein

Wann: Mittwoch & Donnerstag 8:00

Meld dich direkt bei mir an oder auf unserer Homepage www.monkeyandmind.yoga
Oder unter 06642519042

Ich freu mich auf dich!!

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Yoga hilft uns bei uns selbst anzukommen, alles langsamer werden zu lassen, innerlich zu bremsen und uns bewusst auf uns selbst zu konzentrieren.
Petra

Wenn wir gelassen sind, dann fällt es uns leichter, auf andere um uns herum Rücksicht zu nehmen und wir halten uns auch selbst nicht immer für so wichtig.
Susanne & Walter

Mit Yoga sind wir im Frieden mit unserem Körper, unseren Entscheidungen, unseren
Fehlschlägen, unseren Emotionen, unserem Leben.
Iris & Günther