Aktuelles

Feb 24

Yin & Yang - Mein persönlicher Zugang

Jeder der mich kennt, hat bestimmt schon mal das Yin&Yang Symbol in Form von Meereswellen auf meinem Rücken entdeckt.
Ich trage dieses Symbol, weil mir Harmonie sehr wichtig ist.
Das Wechselspiel von Aktivität & Ruhephasen. Von hell und dunkel.
Von Flut von Ebbe, von Regen zu Sonnenschein, von Vollmond zu Neumond… - auch in der Natur findet man Yin&Yang überall.
Wir brauchen diese Gegensätze als Vereinigung um mit uns selbst im reinen zu sein.

In Harmonie mit mir selbst sein, in Harmonie mit meiner Familie zu leben, Harmonie in meinen Yogaklassen.
Yin & Yang bedeutet für mich stark zu sein, aber auch Schwäche zuzulassen.
Anzuspannen aber weich sein zu können, gerade in der Yogapraxis etwas enorm wichtiges.
Manche Asanas verlangen vollkommene Konzentration und Anspannung, andere wiederum funktionieren nur, wenn man loslässt und entspannt.
Nicht nur körperlich, auch geistig.

Unser Workshop soll dir die Welt von Yin&Yang näher bringen und dir helfen deine Balance zu finden.
Wir erklären dir nicht nur was Yin & Yang genau bedeuten, sondern auch, wie du mit richtiger Ernährung und Yoga dein Yin&Yang ausgleichen und so ein authentisches Leben führen kannst.
Wenn du erfahren möchtest, wie du dein Yin&Yang im Alltag stärken kannst, wenn du wissen möchtest wie du mit Yoga dein inneres Gleichgewicht optimal herstellen kannst, dann ist dieser Workshop etwas für Dich!
Tauche mit uns ein in die Welt des Yin&Yang – freu dich auf 2 abwechslungsreiche, ganzheitliche Workshops, die dir bestimmt einen neuen Zugang zu diesem Thema verschaffen werden.

YIN & YANG 2-teiliges Webinar mit @sonjamahlernaturso

2-teiliger Online Workshop (Zoom)
1. Termin – YIN kennenlernen und stärken
– Fr, 5.3.2021 von 17.00 – 19.00 (beruhigen, entspannen, runterkommen)
2. Termin – YANG kennenlernen und stärken
– So, 14.3.2021 von 9.00 – 11.00 (Energie und Kraft tanken, beleben)

Inhalt:
Wissen aus der traditionell chinesischen Medizin
Yogapraxis nach Thema
Meditation
Booklet zum Nachlesen inkl. Übungen
60€ für beide Workshops

Infos und Anmeldung unter:

06642519042 oder verena@monkeyandmind.com
www.monkeyandmind.com ...

Feb 21

„Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen,
die dem Leben seinen Wert geben.“

☀️☀️☀️☀️☀️
Deshalb lassen wir in diesen besonderen Zeiten unsere Jahreskreisfeste nicht ausfallen.

Wir sind sehr bemüht dir auch online ein Gefühl von Gemeinschaft, Verbundenheit, Natur und Wohlfühlatmosphäre zu geben.

Ostara findet am Samstag, 20.03.2021
von 09:00 – 12.00 Uhr statt.
Diesmal werden wir gemeinsam frische Frühlingskräuter verarbeiten, alles über dessen heilsame Wirkung erfahren, Rituale zelebrieren, Wissen unserer Vorfahren erlangen und uns herrlich in alle Richtungen bewegen, dehnen und die Atmung stärken... alles für einen perfekten Start in den Frühling.

Es wird diesmal ein interaktiver Austausch stattfinden, inkl. Fragenrunde und Buchempfehlungen zum Thema.

Zur Frühlingstagundnachtgleiche "Ostara"
wird gefeiert, dass das Leben auf der Erde neu erwacht, so wünschen wir auch dir, dass du die Energien dieser Zeit für dich nutzen kannst und du gestärkt in den Frühling startest.

„Frühling ist, wenn die Seele wieder bunt denkt.“

Herrlichen Frühlingstag!!! 🌷🐝

PS: Weißt du woher die Natur weiß, dass Frühling ist? 🌱

#zeitindernatur #zeitgenießen #zeitfürmich #ostara #frühling #jahreskreis #jahreskreisfest #yogaimjahreskreis #kräuter #kräuterpädagogik #keltenwissen #meditation #ganzheitlichegesundheit #ernährung #heilung #fühldichgut #enjoy #sunshine #glück #yogastudiognas #smile #naturelovers #wohlfühlmomente #zusammen @wilde_schwestern @ros_vita @lilly_lockenrock @monkeyandmind.movement #frühlingserwachen #springvibes #gesundebewegung #neueenergietanken ...

Feb 13

Zur Frühlingstagundnachtgleiche "Ostara"
wird gefeiert, dass das Leben auf der Erde neu erwacht,
Licht und Schatten sind ausgewogen.
Die Fastenzeit geht zu Ende, es vollzieht sich ein Wandel hin zu Licht und Fülle.
Es wird wärmer und lichter und die Natur sprüht geradezu vor Energie und Farbenpracht.
Nach dem langen Winter beginnt der Lebenszyklus der Natur neu und schenkt uns Menschen neues Leben, neuen Mut und neue Kraft. Wir laden Dich ein diese Zeit dem Licht entgegen bewusst mit uns zu erleben. Begegne Dir und der Natur auf besondere Art & Weise.

Die Fruchtbarkeit allen Lebens, der Frühling kehrt zurück.
Zur Ostara (~ 21.03) dürfen wir uns mit dem Wachstum und dem Keimen der Pflanzen identifizieren. Jetzt ist es an der Zeit, die Visionen, die wir zu Imbolc (~ 01.02) hatten, umzusetzen und in die Welt zu tragen. Wir säen unseren Samen, damit er aufgehen, wachsen und Früchte tragen kann.
Es heißt allen Mut zu sammeln und sich auf den Weg zu machen.

Dieser Morgen gewährt einen Blick in die Welt unserer Vorfahren und lässt uns deren Verbundenheit zur Natur spüren. Begleitet mit Yogasequenzen und Meditation spüren wir in uns und lassen neue Energie in uns aufkeimen.
Die Sonnenkraft wird nun von Tag zu Tag stärker und die frischen Wildpflanzen strotzen nur so vor Vitalkraft. Deshalb werden wir bei diesem Workshop frische, junge Wildkräuter sammeln, erkennen und verarbeiten.
Roswitha & ich haben uns dazu entschlossen dieses gerade in dieser herausfordernden Zeit wichtige Fest nicht ausfallen zu lassen.

Daher findet unser 2. Jahreskreisfest ONLINE statt.
Termin:
Samstag, 20.03.2021
von 09:00 – 12.00 Uhr

Anmeldung&weitere Infos:
verena@monkeyandmind.com
hallo@wildeschwestern.at
Wir freuen uns auf DICH!
Verena&Roswitha
www.monkeyandmind.com & www.wildeschwestern.at

Inkludiert:
überlieferte Bräuche/altes Wissen
geführte Meditation
Kräuterkennung & Verarbeitung
75-min Yogaeinheit
Austausch/Gespräch, Fragenrunde, Buchempfehlungen
ausführliches Skriptum (wird per Post versendet)
Kräuterteemischung für zu Hause

Nach deiner Anmeldung senden wir dir den link und weitere Infos zu.
Workshoppreis: 42€ ...

Feb 10

DETOX - FASTEN - YOGA Brunch online.
Mit uns durch die Fastenzeit.
🧘‍😍
Sonntag, 7. März 2021, 9:00-12:00
bei dir Zuhause
🧘‍😍
Yoga baut Stress ab, wirkt anregend und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Du richtest dich neu aus und reinigst Geist, sowie Körper.
Um dies noch weiter zu unterstützen, hilft gezielte, gesunde Ernährung. Mit der Kombination aus Yoga und gesunden & frischen Lebensmitteln kann alter Ballast abgebaut werden und der Körper wird gereinigt. Du bekommst neue Energie und fühlst dich rundum wohl.
Gönn Dir einen Morgen mit Yoga, Meditation und Fasten/Detox Brunch.
Wie funktionierts?
------------------------------------------------------
🧘‍😍 Ganz bequem bei dir Zuhause leitet Verena von
Monkeyand Mind
ONLINE zum gemeinsamen Yoga an, 75 Minuten lang.
🧘‍😍 Anschließend folgt ein wunderbarer und vor allem gesunder Fasten-Brunch, zubereitet & zu dir nach Hause geliefert von uns,
Obstbau und Obstveredelung Haas
, bei dem ihr so lange schlemmen könnt, wie es euch gefällt.
🧘‍😍 Du brauchst:
** einen ungestörten Raum
** eine gute Internetverbindung
** Tablet/Laptop
** Yogamatte oder Teppich
** bequeme Kleidung
🧘‍😍 Im DETOX/FASTEN Brunchpaket befinden sich:
** köstliche regionale Produkte, abgestimmt auf die Fastenzeit
** frisch gebackenes Brot
** Sellerie-Schichtsalat
** Käferbohnen, Kichererbsen und Linsen
** Joghurt und Müsli
** Obst und Gemüse
** Marmelade
** DETOX Smoothie
------------------------------------------------------
🧘‍😍
Yoga & Brunch Paket €39,-
🧘‍😍
Wir freuen uns auf Euch!
Infos & Anmeldung bei Familie Haas unter 0664/8731461 oder office@obstbauhaas.at
.
.
.
.
.
.
.
#brunch #breakfast #foodie #food #lunch #instafood #coffee #foodphotography #foodstagram #yummy #delicious #home #brunchtime #healthyfood #homemade #foodlover #eggs #love #sundaybrunch #instagood #yum #genialregional #tasty #healthy #enjoy #yogatime #yoga #fitness #meditation #yogapractice #love ...

Feb 2

YOGA in der Schwangerschaft  5-teilig, ONLINE
‪09.02, 16.02, 23.02., 02.03., 09.03. 2021‬
‪dienstags 10:00-11:00‬
‪Kursbeitrag €55,-‬

Dein Yoga in der Schwangerschaft – für eine entspannte Bauchzeit, eine wundervolle Geburt und ein achtsames Mama sein.
Du bist schwanger! Gratulation von ganzem Herzen!
Was für eine einzigartig schöne Zeit, was für ein Wunder!
Ich selbst durfte dieses Wunder drei Mal miterleben, daraus entstanden vier wunderbare Schätze. Die Zeit der Schwangerschaft war für mich jedes Mal ganz besonders, und auch die Geburten meiner Kinder waren atemberaubend schön, sodass ich sehr oft mit viel Freude und Dankbarkeit daran zurück denke.
Ich habe jede Schwangerschaft bewusst gelebt und habe jedes Mal bis zur Geburt Yoga praktiziert. Yoga hat mir nicht nur während der Schwangerschaft geholfen, sondern auch unter der Geburt und in der Zeit danach.
Wenn man seinen Körper & Geist auf die Geburt vorbereitet, wenn man mit vollem Herzen & Vertrauen in sich und seine Kräfte als Frau glaubt und arbeitet, dann ist es ein Glück, das man sich selbst macht.
Mit meinem Kurs möchte ich dir durch Yoga Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby geben. Genieß diese einmalige Zeit.

Das erwartet DICH: 60min Praxis live via zoom online Spezielle Übungen für Schwangere Meditationen & Rituale für diese besondere Zeit  Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe, Verena  Infos und Anmeldung: verena@monkeyandmind.com, www.monkeyandmind.com ‪06642519042‬

#yogainderschwangerschaft #prenatalyoga #yogaonline #vorbereitung #liebeimbauch #mamazeit #onlineyogakurs ...

Jan 30

Lasst uns gemeinsam ONLINE weitermachen…
Wir sind so eine tolle Online-Gemeinschaft geworden, viele von euch sind regelmäßig dabei!
Das ist so schön und macht gleich Lust auf mehr.

Deshalb verlängern wir unser Onlineangebot für euch:

Neuer 6-teiliger Onlinekurs startet am 08.02.2021 um 18:00
Immer Mo, Mi um 18:00 Vinyasa-flow all levels
60€
Live via zoom aus dem Yogastudio Gnas
Wir üben 2x die Woche gemeinsam, dabei stärkst du dich/deinen Körper, dein Immunsystem, findest innere Ausgeglichenheit und schenkst dir wertvolle Zeit mit dir selbst.

Do 10:00 Mama–Baby-Yoga
11€/Einheit

Melde dich gerne bei uns, wenn du dabei sein möchtest.
verena@monkeyandmind.com
06642519042
www.monkeyandmind.com

#yogaholic #yogaathome #onlineyoga #onlineyogaklassen #yogafun #yogaflow #yogafam #yogacommunity #yogafürdich #yogapractice #monkeyandmindyoga #yogastudiognas #zoomyoga #yogainspiration #yogateacher #nature ...

Jan 26

Neuer Kursstart:

Mama-Baby/Kleinkind-Yoga ab 28.01.2021
ONLINE live via zoom

Die erste Zeit mit deinem Baby ist eine ganz besondere. Yoga unterstützt dich dabei eine gute Bindung aufzubauen und selbstsicherer im Umgang mit deinem Baby zu werden. Yoga-Übungen sind für Dich ein sanfter Weg um nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und deinen Geist zu entspannen. Zudem erhältst du viele wertvolle Tipps und Empfehlungen für Dich und dein Baby.
Der Baby-Mama Yogakurs eignet sich ab ca. 6 Wochen nach der Geburt. (bitte OK des Frauenarztes abwarten)

Donnerstags um 10:00 Uhr
eine Einheit á 60 Minuten
Kosten € 66,--

Online live via Zoom - bei dir zu Hause

Du brauchst:
eine gute Internetverbindung
Tablet/Laptop
Yogamatte oder Teppich
Kuscheldecke, Polster
Tuch (oder Schal)

Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Termine:

28. Jänner 2021
4. Februar 2021
11. Februar 2021
18. Februar 2021
25. Februar 2021
04. März 2021

Keine Vorkenntnisse vorausgesetzt!

Anmeldung: 06642519042 oder verena@monkeyandmind.com

#yoga #mamababyyoga #postnatalyoga #yogafürdichunddeinkind #besonderezeit #momentegenießen #yogainspiration #yogapractice #mummybabytime #mumlife #mamazeit #baby #bindung ...

Jan 25