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Meditationsworkshop

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Alles gelingt besser, wenn wir uns gegenseitig motivieren und unterstützen. Die geführte Meditation in der Gruppe ermöglicht einen schnelleren Zugang zum Hier und Jetzt.

Wir alle wollen Glück erleben. Dennoch verbringen wir den Großteil unserer Zeit damit, dem hinterherzujagen was wir gerne hätten oder von dem davonzurennen, was wir loswerden möchten. Dabei leben wir entweder in der Vergangenheit, die längst vorbei ist, oder in der Zukunft, die noch gar nicht existiert. Wir übersehen so den Reichtum, der ständig vor unserer Nase liegt: Das Farbenspiel der Blätter im Herbst, das Zwitschern der Vögel im Frühling oder die Wärme der Sommersonne auf unserer Haut. Alles Glück liegt im Hier und Jetzt. Eine geführte Atemmeditation wird uns Zugang zu diesem Zustand ermöglichen.

ich wohl im eigenen Körper fühlen – das wollen wir alle. Ebenso wünschen wir uns ein hohes Maß an Selbstkontrolle und Autonomie. Gemeinsam werden wir die Achtsamkeit aus der Atemmeditation mittels Body-Scan und Gehmeditation in die Bewegung überführen. Anhand einfacher sportlicher Übungen lernen wir, was es bedeutet, in den Flow zu kommen: Einen Zustand, wo wir mit unserem Körper und unserer Umgebung Eins werden. Dadurch wird jeder Schritt, den wir gehen und jede Bewegung, die wir tätigen zur Meditation. Achtsamkeit durchdringt nun jeden Aspekt unseres Lebens und verhilft uns dabei, unsere Ziele zu verwirklichen.

Wann: Sonntag, 21.Nov um 17:00 Uhr
Wo: Yogastudio Gnas + Feuerstelle
Kursbeitrag: €29
Kursleitung: Erik

Datum

21 Nov 2021
Expired!

Uhrzeit

17:00 - 19:00

Preis inkl. MwSt.

€29.00

Ort

Yogastudio Gnas
Kategorie

Veranstalter

Monkey & Mind