Kinderyoga (VS Gnas)

Bewegung – Spiel – Entspannung

Viele Kinder sind in der heutigen Zeit einer großen Zahl von Verpflichtungen und damit auch Stress ausgesetzt.  Sie verbringen viel Zeit vor dem Computer, dem Fernseher und am Schreibtisch. Sie verlieren dabei immer mehr ihren natürlichen Bezug zu ihrem Körper. Kinderyoga ist das kreative Zusammenspiel von Bewegungslernen (den eigenen Körper wahrnehmen und bewegen), Atemübungen sowie Entspannungs- und Stilleübungen für Kinder. Mir ist es eine Herzensangelegenheit den Kindern mit Yoga ein Hilfsmittel in die Hand zu geben, um mit den Herausforderungen des modernen Lebens und dem immer größer werdenden Druck, der Reizüberflutung und Schnelllebigkeit gut umgehen zu können.

Jede meiner Yogastunden ist einem bestimmten Thema gewidmet, denn spannende und lebendige Yogastunden holen die Kinder dort ab, wo sie gerade sind. Wir reisen beispielsweise durch die Kontinente, besuchen ferne Länder, treffen auf Superhelden oder schauen uns auf der Blumenwiese oder im Wald um. Wir beschäftigen uns mit unserem Körper vom Kopf bis zu den Zehen und erleben unsere Sinne. Yogahaltungen, Bewegungsspiele, Konzentrations- und Atemübungen werden in jede Einheit verpackt.

Die Freude am Lernen und Entdecken in Bewegung wird gefördert.
Was die Yogaübungen konkret bei Kindern bewirken können:

– höhere Konzentrationsfähigkeit
– verbesserte Koordination und Körpergefühl
– verbesserte Wahrnehmung
– verbesserte Körper-und Feinmotorik
– bewusste Atemwahrnehmung
– bessere Haltung& mehr Flexibilität (auch mental)
– gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
– Kräftigung der Muskulatur, höhere Fitness
– Aufmerksamkeit wird geschult
– Entdeckung der eigenen Kreativität
– Akzeptanz und Erkennen der eigenen Grenzen
– mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
– besseres Gedächtnis
– hilft Emotionen zu beruhigen

Wann: Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: VS Gnas (alter Turnsaal)
Wer: Kinder im Alter von 5-11 Jahren
Kosten: €140 für 10 Einheiten

Datum

07 Dez 2021

Uhrzeit

16:00 - 17:00

Preis inkl. MwSt.

€140.00

Ort

Turnsaal VS Gnas
Gnas 4, 8342 Gnas

Veranstalter

Monkey & Mind