Faszienyoga (Online)

Faszienyoga (Online)

Gelenk- und wirbelsäulenoptimierte Übungen aktivieren den Stoffwechsel und stärken die Kraft des Bindegewebes. Beim dynamischen Faszien-Yoga verlässt man starre Yogapositionen, um neue Winkelhaltungen zu finden. Je mehr Input man dem Fasziengewebe gibt, desto mehr...
Faszienyoga (Online)

Faszien-Yoga (Online)

Gelenk- und Wirbelsäulenoptimierte Übungen aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Beim dynamischen Faszienyoga verlässt man starre Yogapositionen um neue Winkelhaltungen zu finden. Man lernt mit seinem Körper zu spielen...

Yoga zur Entspannung (Online-März 2021)

Wir atmen ein und fühlen den ganzen Körper, wir atmen aus und entspannen uns noch mehr. Mit dieser überwiegend sanften Einheit wird deine Körperwahrnehmung geschult und du wirst zur Ruhe kommen. Die Übungen (Asanas) werden zum Teil länger gehalten, dies spricht vor...